Салата од туњевине


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Туњевину из конзерве, као и кукуруз, оцедити, па помешати са мајонезом. Зачинити сољу и бибером, па ставити на тањир, украсити исеченим краставцима, маслинама, лимуном итд.

Добар апетит !


Које су најбогатије семе Омега 3? Које нам помажу да једемо здраве масти које помажу у снижавању лошег холестерола и повећавају холестерол & хеллип

Преглед приватности

Ова веб локација користи колачиће за побољшање вашег искуства прегледавања. Од ових, колачићи категорисани по потреби складиште се у вашем прегледачу, неопходни су за оптимално функционисање веб локације. Такође користимо колачиће трећих страна који помажу у анализи и разумевању начина на који корисници користе ову веб страницу. Ови колачићи ће се чувати у вашем прегледачу само уз вашу сагласност. Такође имате могућност да онемогућите ове колачиће. Њихово онемогућавање може утицати на искуство прегледавања ове веб локације.

Ова веб страница користи колачиће за побољшање вашег искуства док се крећете кроз веб страницу. Од ових колачића, колачићи који су категорисани по потреби складиште се у вашем прегледачу јер су неопходни за рад основних функционалности веб локације. Такође користимо колачиће трећих страна који нам помажу да анализирамо и разумемо како користите ову веб страницу. Ови колачићи ће се чувати у вашем прегледачу само уз вашу сагласност. Такође имате могућност да искључите ове колачиће. Али искључивање неких од ових колачића може имати утицаја на ваше искуство прегледавања.

Неопходни колачићи су апсолутно неопходни за правилно функционисање веб странице. Ова категорија укључује само колачиће који осигуравају основне функционалности и безбедносне карактеристике веб локације. Ови колачићи не чувају никакве личне податке.


Салата од туњевине и авокада

Чак и ако се ради о конзистентној и заситној салати, врло је здрава и савршена као доручак, пакет у канцеларији или за ручак. Салата од туњевине са авокадом може се послужити са тостом, као фил за омлет, са крутонима или крекерима.

Авокадо је веома богат есенцијалним киселинама, влакнима, витамином Е, комплексом витамина Б, па чак и двоструко више калијума од банана! Туњевина је богата комплексом витамина Б, витамина Д, протеина, фосфора, калијума, магнезијума и, што је најважније, веома је богата здравим омега-3 и омега-6 мастима. А јаје? Богат је протеинима и састојак који одлично пристаје овој салати!

Сви састојци за рецепт салате од туњевине и авокада могу се наћи у продавницама ЛИДЛ & # к2665

Састојци за 6 порција Салата са туњевином и авокадом

  • 5-6 јаја
  • 1 добро печени авокадо
  • 300 г туњевине у Нике маслиновом уљу
  • 3 кашике грчког јогурта Пилос
  • мали црвени лук
  • биће Цастле
  • бибер Микадо
  • кашичица лимуновог сока

Почињемо са јајима, која кувамо у сланој води. Од тренутка када вода почне да кључа, оставите јаја да ври 15 минута, како бисте били сигурни да су јако добро скувана. Затим их оставите да се охладе у хладној води док не припремимо остале састојке.

Туну из конзерве добро оцедите. Авокадо очистимо и исечемо на коцкице. Крумпир огулите и нарежите на плошке. Затим очистимо јаја и исечемо их на коцкице.

Помешајте све састојке, додајте грчки јогурт и лимунов сок по укусу.

Салата од туњевине и авокада је укусна салата, тако се лако прилагођава вашем укусу! Такође можете додати кувани кромпир исечен на коцкице, кувану шаргарепу или нарибан кромпир, грашак, кукуруз. Испробајте рецепт Јечмена салата са туњевином(кликните за приступ рецепту) & # к2665


Видео: Salata od krompira i konzervirane tunjevine (Може 2022).