Пржена салата


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Порције: 2

Време припреме: мање од 15 минута

ПРИПРЕМА РЕЦЕПТА Пржена салата:

Резане груди ставите да се стегну, додајте печурке, па паприке и држите их на ватри док не буду готове, а затим их на крају угасите са 2-3 кашике соја соса. У међувремену исеците салату, па помешајте са пржене састојке и посолите и побиберите.Можемо послужити са крутонима.

Савети сајтова

1

препоручљиво је пробати салату након додавања сојиног соса јер је доста слана и можда нећете морати да додајете со.


Тост са салатом од јаја

Већ знаш да волим да имам Кувана јаја јер излазим из многих невоља. Ако их имам спремне, у тренутку могу да урадим хиљаду ствари попут ових тоста са салатом од јаја.

Али поред тога, могу бити главни састојак богатих јела и послужити ми надопуњује друга јела са поврћем на пари.

Да носи а Уравнотежена исхрана Не можемо злоупотребити овај тост јер, доносећи мајонез, калорије се знатно повећавају, али можемо га попратити салатом од мешаних листова салате и тако ћемо бити задовољни.

С друге стране, то је занимљив начин укључивања куркуме, која је моћан састојак. против рака. Да би га наше тело апсорбовало у цревима, мора се помешати са маслиновим уљем и црним бибером. Такође је заслужан за прелепу жуту боју наше салате од јаја. Занимљиво, зар не?


Туниска салата пржена са туњевином

Загрејте рерну до максималног интензитета. Лук, паприку и парадајз ставите у тепсију и ставите у рерну (ако не користите плех са тефлонским дном, на дно ставите папир за печење). Уклоните парадајз чим им кожа почне пуцати и почне врло мало омекшавати. Ово ће трајати око 15 минута. Када се охладе, скините коре са парадајза и исеците их на комаде. Паприке држите у рерни још 15 минута или док не омекшају и кожа им не порумени. Крумпир огулите и нарежите на ситне комаде. Уклоните лук када омекша. Лук за печење ће узети 15-30 хиљада више него у случају паприке, у зависности од њихове величине. Кад буду спремни, сачекајте да се охладе и исеците их на комаде. У чинију за салату распоредите парадајз, лук, паприку, сецкану туњевину и јаја што је генијалније могуће, на украсни начин. Украсите капарима, инћунима, па чак и неким црним маслинама ако желите. Салату прелијте уљем, лимуновим соком, сољу, бибером и кимом.


5 Здраве припреме после празника

Састојак: 500 г броколија, 300 г туњевине, 100 г скуте (опционо), једно јаје.

Начин припреме:

- Броколи скувајте 3 минута у кључалој води, а затим исеците на комаде
- Топн се може оставити у великим комадима или исећи по укусу
- Ставите у тигањ који се не лепи, броколи, туњевину, скуту и ​​на врху умућено јаје. Зачините сољу, крушком и мало оригана. Оставите у рерни 15 минута док све лагано не порумени. Може се послужити са четвртинама куваних јаја, за додатни укус.

2. Салата од печурака

Састојак: 1 кг печурки, 1 лук, 5-6 чена белог лука, уље, со, бибер, копар, кувана јаја (опционо), тост

Начин припреме:

- Лук исеците на мале комаде и скувајте на кашичици уља
- додајте мало воде и печурке, очишћене и исечене на велике комаде, посолите и побиберите по укусу
- Оставите на ватри док се сав сок из гљива не смањи
- кад добро продиру и ниско, додајте бели лук и мало копра
- Ова салата може се послужити топла или хладна, украшена четвртинама куваних јаја, листовима зелене салате и тостом.

3. Пилетина на жару

Састојак: 4 комада пилећих прса, 1 црвена паприка, 1 жута паприка, 1 патлиџан, со и бибер, уље, босиљак, сирће, сенф.


Начин припреме:

- патлиџан исеците на колутове, пилетину исеците, паприку на велике комаде
- поврће и пилетина пролазе кроз со, бибер и, по укусу, друге зачине и пеку на жару док не продру и постану златни
- Направите ражњиће наизменично кришке патлиџана, пилетину и паприку и послужите са винаигретом од уља, босиљка, сенфа и мало сирћета.

4. Салата од кромпира

Састојак: 4 велика кромпира, 1 лук, маслине, крофне, кисели краставци, парадајз, кувана јаја, уље, сирће, сенф, со, бибер, першун

Начин припреме:

- Кромпир скувајте у љусци, па га у чинији исеците на велике коцке
- лук исечен на веће кришке кувати 3-4 минута у мешавини уља, сирћета и воде, па прелити кромпир
- Додајте салати: кришке парадајза и крофне са сирћетом, кисели краставци или чак свежи краставци, маслине, кувана јаја, лишће зелене салате, со, бибер, чили и першун
- Салата се може послужити топла или хладна.

5. Супа од карфиола

Састојак: 1 велики карфиол, 2 кромпира, со, бибер, уље, 1 кашика брашна, свеж першун, интегрални хлеб.


Начин припреме:

- Карфиол оперите, исеците на комаде и уклоните дебеле петељке
- Кромпир огулите, исеците и скувајте заједно са карфиолом, посолите и побиберите и оставите на ватри 20 минута.
- у кашику уља додати кашику брашна и мешати на ватри док не постане златна смеса, па додати мало супе
- ова мешавина се додаје у велики лонац за супу и остави да кључа још 5 минута
- На крају додајте зелени першун и у сваки тањир ставите неколико крутона печеног интегралног хлеба.