Рецепти за коктеле, жестока пића и локални барови

Тест укуса: Залихе и чорбе са ниским садржајем натријума

Тест укуса: Залихе и чорбе са ниским садржајем натријума

Наши уредници хране и професионалци у Кухињи за тестирање одржали су слепе дегустације различитих залиха и чорби са ниским садржајем натријума. Погледајте који су брендови били најбољи.

Са ниским нивоима соли, укуси пилетине и поврћа у готовим супама или чорбама су још важнији за здраво кување. Залихе и чорбе изгледају једноставно, али ознаке састојака откривају пуно натријума и честу употребу протеинских адитива и нејасних арома. Уз разне тврдње о слободном узгоју, органске и потпуно природне, тешко је знати шта је најбоље за вашу супу, рижото или паприкаш. Дегустирали смо девет пилећих, шест говеђих и пет повртних залиха и чорби. Неки су били превише воденасти. У другима је једно или друго поврће надјачало основни укус. Неколико је имало необично живе боје. Ниједна говеђа чорба нас није одушевила: Наставићемо са дегустацијом. У међувремену, ово су омиљени избори од пилетине и поврћа.

НАШ НАЈБОЉИ ИЗБОР ― Пилетина: Свансонова пилећа чорба са мање натријума, без масти
Цена: 3 УСД (картон од 32 унци) или 1 УСД (конзерва од 14 унци)
Тестери су рекли: У слепом тесту оцењивачи су дали високе оцене за пријатан укус и арому печеног пилетине. Договорили смо се да ће се добро показати у супама од пилећих резанци, једноставним сосовима од тигања, као течност за кување за кус -кус или пиринач, или као сос за печено месо. Потпуно обелодањивање: Ово је опција за тестирање рецепата наше тестне кухиње.

Здрава исхрана би и даље требала бити укусна.

Пријавите се на наш дневни билтен за више сјајних чланака и укусних, здравих рецепата.

НАШ НАЈБОЉИ ИЗБОР ― Поврће: Свансонова сертификована органска вегетаријанска чорба од поврћа
Цена: 3 УСД (картон од 32 унци)
Тестери су рекли: Већини дегустатора се свидело богатство и маслина ове чорбе, са балансом задњих нота целера, лука и шаргарепе. Испробајте у каши од поврћа, гратинираној, супи од поврћа, пилаву, крепком од поврћа или рататоуиллеу.

ВЕОМА ДОБРО иц Пилетина: Емерил-ов природни пилећи темељац
Цена: 3,50 УСД (картон од 32 унци)
Тестери су рекли: Овде мање изражена пилећа есенција била је уравнотежена са доста арома. Многи оцењивачи су приметили пријатну сланост. (Иако није означено као ниско-натријумско, број натријума је сличан оном у Свансоновој пилећој чорби са ниским садржајем натријума.) Користи се у сланим тепсијама од хлеба или надевима, за рижоте и као течност за динстање говедине или свињетине.

ВЕОМА ДОБРО ге Поврће: Емерил-ово природно органско поврће
Цена: 4 УСД (картон од 32 унци)
Тестери су рекли: Дегустатори су приметили да овај има неутрални вегетаријански укус са помало слатким укусом, а многи су мислили да би то био добар избор за јуху или чорбу. Ако желите, појачајте укус пирјањем са зачинским биљем или целером или га користите за рехидратацију сушених гљива, као основу једноставне супе од поврћа, у умацима од пржења или за зачињену јуху од југоисточне Азије или поврћа.

Из пробне кухиње: 5 савета за коришћење залиха и чорби

  1. Једноставни додаци, сјајни резултати. Кухајте темељац или јуху с ловоровим листом, цијелим зачинима или сушеним здробљеним зачинским биљем који одговарају профилу окуса вашег рецепта како бисте побољшали окус.
  2. Удвостручите укус. Додајте поврће и живину у чорбу-обоје ће имати користи. На пример, ако рецепт захтева исецкану кувану пилетину, скувајте живину у пилећој чорби. Ојачаћете укус чорбе, а такође ћете лагано зачинити живину док се кува.
  3. Размишљајте изван оквира (или можете). У чорби припремите житарице попут пиринча или гриз, или кратке тестенине (орзо или ацини ди пепе).
  4. Резерве у фрижидеру. Отворени картони са залихама или чорбе могу се хладити 2 недеље. Пребаците остатке конзерви у херметички затворену посуду и оставите у фрижидеру до 2 недеље.
  5. Замрзни за касније. Остатке замрзните у посудама за коцке леда и пребаците у пластичне кесе са затварачем када се смрзну. Коцкице се могу прелити врућом тестенином или користити за зачињавање соса.

___________________________________________________________________________________________

Како тестирамо

Метода: Одржавали смо дегустације на слепо за сваку категорију залиха и чорбе ― пилетина, поврће и говедина ― три различита дана. Панел уредника хране и кувара оценио је загрејане чорбе.

Упутства за исхрану: Купљене залихе и чорбе могу садржати много натријума. Иако неће сваки бренд означити свој производ као ниско-натријумски или са 1/3 мање натријума, ми смо оценили оне у сличном распону натријума по шољи. На пример, пилеће чорбе које смо укључили имале су распон од 490
до 670 милиграма натријума по шољи.


Најбољи избор у пилећим чорбама

Шта има више „ваниле“ од пилеће чорбе? Па ипак, наши стручњаци су открили да немају сви исти укус. Не долазе сви у уобичајеном течном облику. Најбољи у нашим тестовима је Кнорр Хоместиле Цхицкен Стоцк, концентрирани гел који можете користити као трљање, додати јелима или отопити у врућој води да бисте направили чорбу. То је такође ЦР Бест Буи. Има јак укус пилетине и нема непријатан укус.

Већина чорби има умерену арому пилетине, има мало укуса лука, шаргарепе и целера и има слани укус. Међу веома добрим, Свансон Цхицкен Стоцк и Китцхен Басицс имају укус помало попут печене пилетине, Киркланд Сигнатуре и Цоллеге Инн Фат Фрее & Ловер Содиум имају мање сланог укуса од већине, а Традер Јое'с је благо кисео.

Чорбе са нижом оценом имају проблема: Бујон са укусом пилетине Кнорр и Бољи од бујона има прилично слани укус, а Пацифик има лош укус који нисмо могли да идентификујемо. И у Свансон Бротх -у постоји сапунска нота (компанија наводи његов „препознатљив укус“, који се не треба мешати са „робусном аромом“ Свансон Стоцк -а).

По шољи, чорбе су веома нискокалоричне (5 до 20) и масти (нула до 1 грам), али натријум може бити забрињавајући, па смо га навели у оценама. Неке проверене чорбе имају најмање трећину препоручене дневне границе натријума за већину људи, 2.300 милиграма.

Суштина. Кнорр Хоместиле Стоцк је врло добар и кошта само 25 центи по шољи чорбе. Не купујте по марки: Кнорр бујон са укусом пилетине био је генерално само добар, а један Свансон производ је у целини био веома добар, док је други био само добар.


Повезани чланци

Пуна кругова органска чорба од поврћа

Укључите ову чорбу у дегустацију слане воде са повезом само ради забаве. Мало је вероватно да би било који дегустатор открио чак и трачак поврћа - или било шта друго осим соли и картона. 10 калорија, 610 мг натријума, 1 г шећера. 2,49 долара за четвртину у Луцкију. (Без звезда)

Мотор 2 Органско поврће са ниским садржајем натријума

Тачно је зашто би неко платио скоро 3 долара за додавање ароме воде јелу, мистерија је. Листа састојака укључује шаргарепу и сок од шаргарепе, целер, парадајз и лук, али на крају укус потпуно недостаје. 5 калорија, 35 мг натријума. 2,99 долара за четвртину у Вхоле Фоодсу. (Без звезда)


Пре него што одеш.

Сваке недеље, Сплендид Табле доноси вам приче које проширују ваш поглед на свет, инспиришу вас да испробате нешто ново и покажу како нас храна окупља. Ослањамо се на вас да то учините. А када донирате, постаћете члан задруге Тхе Сплендид Табле Цооп. То је заједница истомишљеника који воле добру храну, добар разговор и кухињско дружење. Чланови задруге Сплендид Табле добијаће ексклузивни садржај сваког месеца и имаће посебне могућности за повезивање са тимом Тхе Сплендид Табле.

Донирајте данас за само 5,00 УСД месечно. Ваш поклон траје само неколико минута и има трајан утицај на Сплендид Табле и бићете добродошли у Тхе Сплендид Табле Цо-оп.


Донесите укус столу уз рецепте за супе, чорбе и друго.

Имамо све што вам је потребно за побољшање ваше кухињске игре - плус, посебне понуде и попусте само за вас!

Будући да стално побољшавамо наше производе, препоручујемо вам да приликом куповине прочитате изјаву о састојцима на нашим паковањима.

Ауторска права и копија 2021 МцЦормицк & амп Цомпани, Инц. Сва права задржана. Укус коме верујете и тргујте

ПРИДРУЖИТЕ СЕ ПРОФИЛУ УЗИВА ДАНАС!

Имамо све што вам је потребно за побољшање ваше кухињске игре - плус, посебне понуде и попусте само за вас!

Ценимо вашу приватност. Додатним слојевима заштите налога можете управљати путем поставки информација о налогу.


Рецепт за њоке од кромпира

За јело попут класичне Матзо супе од лоптица, где је пилећа чорба звезда, вредно је времена да се чорба направи од нуле. Али понекад, живот захтева чорбу купљену у продавници, па држимо кутије пилеће чорбе у конзервама и кутијама у остави за кухињу. Заузима много простора, па смо се запитали како мање гломазна чорба концентрише укус.

Да бисмо то сазнали, слепо смо пробали три популарне марке пилећег концентрата или подлоге (разблажене водом до јачине чорбе према упутствима на паковању) и упоредили их по укусу и цени. Ево резултата:

Боље од бујонске пилеће подлоге
Ова паста пружа добар укус пилетине, али је прилично слана. Обавезно пробајте храну пре него што додате још соли или купите верзију са нижим натријумом.

8 оз. тегла даје 38 шољица чорбе. Приближно 5,99 УСД то износи само 16 ¢ шоље (у поређењу са просечно 75 ¢ шоље за конзервирану чорбу).

Свансон Флавор Боост 100% природна концентрована пилећа чорба
Ови мали пакетићи течности садрже богат, меснат, пријатан укус и најмање натријума.

Концентрат је еквивалентан редукованој чорби и може се користити не само за прављење чорбе, већ се може додати и као сос или прелити тестенином или поврћем ради додатног укуса. Отприлике 4,09 УСД за кутију од 8 пакета (сваки производи 1 шољу чорбе), плаћате 51 ¢ по шољи чорбе.

Кнорр пилећи темељац у домаћем стилу
Ове каде са концентрованим састојцима пуне су укуса поврћа (и соли), али нису посебно чисте. ” За 3,99 долара добијате четири 1 оз. каде. Свака кадица производи 3-1/2 шоље чорбе, па плаћате око 29 ¢ по шољи.

Доња граница
Половина наших дегустатора је преферирала Беттер Тхан Боуиллон, а друга половина Свансон Флавор Боост. Нико није изабрао Кнорр. Што се тиче погодности, чорба у кутијама или конзерви и даље има предност, али с обзиром на њихов пристојан укус, као и на цену и уштеду простора на полицама, мислимо да су ови производи добар додатак остави.


Како смо тестирали

Обично ћете зачинити било коју супу или јело направљено од чорбе, а со наглашава укусе. Да бисмо ово праведно проценили, израчунали смо количину додате соли којој би свака чорба била потребна по шољи како би сваког кандидата довели до истог нивоа сланости. Осим што смо додали праву количину соли да уравнотежимо игралиште, нисмо додавали чорбе пре него што смо их прокухали.

Тим уредника и особља Епицуриоус-а узорковао је топле чорбе, а сви узорци су се дегустирали на слепо насумичним редоследом, без разлике између залиха, чорби или коштаних чорби које је одредио произвођач током дегустације.


122 коментара

  1. 4. август 2010 - 20:01 Пингбацк: Даииа -Мите! & лакуо Жива здравствена решења
  2. 9. август 2010 - 9:49 ујутро Пингбацк: Супер летња супа & лакуо БиттерСвеет
  3. 2. септембар 2010 - 06:32 Пингбацк: Вегетантска моћ: домаћи повртни темељац и свеж почетак | Веггие Мигхт: Домаћи повртни темељац и свеж почетак дијететски доктор оз | Веггие Мигхт: Домаћи повртни темељац и план исхране са свежим почетком | Доцтор Оз Диет & гт Доцтор Оз Вебсите & гт Доцтор Оз
  4. 6. септембар 2010 - 14:41 Пингбацк: Веггие Мигхт: домаће поврће и свеж почетак | Веггие Мигхт: Домаћи повртни темељац и свеж почетак доктор оз | Веггие Мигхт: Домаћи повртни темељац и свежи почетак доктор оз рецепти | Доцтор Оз Рецепти & гт Рецепти Доцтор Оз & гт Доцт
  5. 2. октобар 2010 - 17:46 Пингбацк: Чорба од поврћа, домаћа, од отпадака и лакуо Претенциозна вегетаријанка
  6. 23. новембар 2010 - 18:36 Пингбацк: Сирови Бенто & ракуо Све што вам треба је добра вегетаријанска залиха
  7. 2. децембар 2010 - 10:14 ујутро Пингбацк: Још здравија веганска супа од минестрона и лакуо Вегантхропологи
  8. 10. децембар 2010 - 09:04 Пингбацк: криминално једноставна супа од сочива
  9. 10. фебруар 2011 - 07:17 Пингбацк: Савети у кувању чорби са укусом | Традиционални оброци које смо волели
  10. 14. март 2011 - 9:02 ујутру Пингбацк: Мени понедељком
  11. 12. мај 2011 - 17:08 Пингбацк: Брза и лака супа од ђумбира од шаргарепе и лакуо Тхе Савви Систер
  12. 5. јун 2011 - 11:40 Пингбацк: 25. дан и#8211 Још 3 дана! | Жена која се нада да се смањује
  13. 6. јун 2011. - 09:21 Пингбацк: 26. дан – домаћа чорба од поврћа | Жена која се нада да се смањује
  14. 25. септембар 2011 - 18:12 Пингбацк: Листа #16 & лакуо Катидид Дид Ит
  15. 11. октобар 2011 - 16:55 Пингбацк: Чорба је лака & лакуо Професор поврће
  16. 10. јануар 2012 - 04:25 ујутро Пингбацк: Талкинг Стоцк 2012 | Дрво дизајна Греентеа Десигн
  17. 22. јануар 2012 - 22:00 Пингбацк: 10 ствари које треба урадити са шаргарепом | Прехрана из локалне кутије
  18. 22. јануар 2012 - 23:20 Пингбацк: Рисотто! (звани Стир О_о) | Празник бонова за храну!
  19. 14. септембар 2012 - 12:13 Катие

Шта после људи раде са поврћем? Да ли су употребљиви?

Сва хранљива вредност поврћа је у чорби. Остало поврће бих ставио у компост.


Тест укуса: Залихе и чорбе са ниским садржајем натријума - рецепти

Вау, хвала вам пуно на овом посту! Заиста сам размишљао да ћу икада имати нешто што би наликовало соја сосу. Чак је и овај амино кокос за мене вероватно превисок, али мислим да би то могло бити изводљиво. Волим да читам овакве информације !! :)
Деси

Деси, хвала на коментарима. Потпуно разумем вашу забринутост. Можда бисте размислили да пробате шта ја радим са соја сосом са мало натријума. Увек тражим рецепте који захтевају само 1/4 шоље соја соса или мање. Затим, никада не користим више од две кашике, без обзира на то шта рецепт захтева.

Ако је соја сос за сос за умакање, разблажим га - 2 дела сојиног соса са мало натријума у ​​1 део воде и 1 део незачињеног сирћета. (Пример: 2 кашичице соја соса помешаног са једном кашичицом воде и ампулом 1 кашичице пиринчаног сирћета.) Затим додам пар капи врућег чили уља и мало прженог сусамовог уља, можда чак и мало здробљеног белог лука и ђумбира. Кад сам завршио, добио сам прилично укусан сос за умакање са много мање натријума од чистог соја соса, чак и соја сос са мало натријума.

Хвала вам! Пробаћу ове предлоге. :)
Деси

Шамбо, ти си такав фонт знања! Волим овај пост (као и обично!)

Ја волим Брагга, једноставно зато што је потпуно природан и тако укусан, али ви сте потпуно у праву. Садржи далеко више натријума од соја соса са мало натријума. Замјењујем умјетну соју кад год могу, али ако ми треба јело да буде веганско или вегетаријанско, лажне ствари су ван (б/ц јунећег бујона).

Овај производ звучи као најбољи из оба света !! Укусно и са нижим садржајем натријума - воот! Нисам чуо за кокосове аминокиселине и драго ми је што сте нам то скренули пажњу. Погледаћу моје следеће путовање у Вхоле Фоодс. Хвала пријатељу!

Цхристи, ако ме памћење служи (а то је велики & куотиф & куот), коначно сам купио Цоцонут Аминос у Вхоле Фоодсу. Видела сам га и у мојој локалној причи о намирницама, Ралеи -у, и у нашој локалној продавници/кокошињцу природне хране. Сретно у проналажењу. Можда ће и један од извора са ниским садржајем натријума почети да се преноси.

Придржавам се строге Палео дијете, па избегавајте све производе од соје. Користим пуно кокосових аминокиселина и сматрам да је то одлична замена. Користим га баш као што бих користио соја сос.

Палео, хвала на сведочењу. Слажем се са вама да су кокосови аминокиселини дивна замена за традиционални соја сос. Увек је узбудљиво када пронађете производ који заиста функционише.

Заливам Браггс изворском водом јер ми се то учинило преслано.

Јесте ли пробали соја сос из кинеске четврти? Има само 145 мг по једној кашици. До сада критике кажу да је укус одличан: хттп://хеалтхихеартмаркет.цом/цхинатовнсоисауце.аспк

Хвала вам што сте донели кинески сојин сос. Ја га искључиво користим већ око годину дана. Садржи заиста, заиста низак садржај натријума. Олакшава поправљање јела у кинеском стилу.


Најбоља пилетина: Чорба од пилећих костију голих костију

Баре Бонес није само име, већ представља посвећеност ове компаније стварању полагано кухане чорбе од костију без икаквих додатних арома, конзерванса, антибиотика, стимуланса раста или хормона.

Чорба од пилећих костију Баре Бонес направљена је од једноставних састојака: органских пилећих костију, органског поврћа и шаке органског биља и зачина који су се крчкали најмање 20 сати. Крајњи резултат је глатка, задовољавајућа чорба са дубоким укусом пилетине. Одлична је основа за супу, али је и укусна за пијуцкање.

Као компанија, Баре Бонес је такође посвећена помагању у смањењу отпада, па своје кости снабдева са одрживих ранчева и органских фарми где би обично одлазили у отпад и користи одрживу (и безбедну за микроталасну) кесицу за држање свих својих чорби.

Свака порција даје 10 грама протеина, 1 грам угљених хидрата, 0,5 грама масти и 60 калорија.


Уложено у акције

Било да је пилећа супа инспирисана Јеврејима са матзо куглама, тајландска супа тешка ђумбира или вијетнамски фо, све добре супе почињу са битним састојком, а то су залихе.

Ставите производ и пирјајте поврће и кости заједно у води са неколико арома (ловоров лист, бибер у зрну) да бисте створили богату нијансу и укусну течност. Мда је млет за многе слане рецепте.

"Залихе су једна од прастарих суперхрана које ће, кад их не заокруже хемикалије и 'природни' ароми, наставити да нас лече заувек", каже регистрована дијететичарка са седиштем у Албанију Лаура Лигос, позната по свом блогу "Тхе Сасси Диетитиан."

Израз „залиха“ понекад се мења са „чорба“, иако технички то двоје није исто. Чорба је течност у којој је било скувано месо и обично је зачињена сољу. Темељ обично укључује кухање костију у текућини како би се извукао њихов желатин и срдачан окус. Лончад обично нема соли, што га чини добрим основним слојем за супе, чорбе, рижоте и сосе.

Дефиниција разлике је у цепању длака и мдасх чак и комерцијално доступне залихе и чорбе су у основи исти производ. Само обавезно потражите верзију са ниским садржајем натријума. (Часопис Цоок'с Иллустратед наводи Свансон пилећи темељац као победника у тесту укуса за залихе, чорбе и бујоне купљене у продавници, што је концентрисана верзија залиха.)

„Заиста се има шта рећи за’ Пилећу супу за душу ‘. Домаћа чорба годинама је део лековитог прибора ваше мајке. Ако је чорба или темељац правилно направљен и није напуњен „природним“ аромама, МСГ -ом и хемикалијама, може бити богат антиоксидансима, као и колагеном “, каже Лигос.

Концепт "коштане чорбе" као медицинског чуда преплављује странице Пинтереста и друштвених медија, али теорија која стоји иза ње није револуционарна.

Колаген је темељ наших зглобова и коже и игра виталну улогу у раду нашег дигестивног тракта, каже Лигос. А залихе направљене од костију здравих животиња могу побољшати правилно функционисање нашег тела. "Ако желите да заувек изгледате младо, додајте мало домаће чорбе или темељца у своју рутину и гледајте како вам кожа блиста."

Она такође каже да пијуцкање залиха или чорбе може излечити лош случај тровања храном или спортске повреде.

6 килограма пилећих костију, леђа и врата

2 велике шаргарепе, очишћене исечене на коцкице

2 велика ребра целера, исечена на комаде

1 чешањ белог лука, здробљен (на кожи је у реду)

1 велики жути лук, на четвртине

4 целе бобице каранфилића

3 до 4 гранчице свежег першуна

Ставите кости у велики лонац или холандску пећницу и прелијте са око 12 шољица воде. Покријте лонац и пустите да проври 1 минут. Смањите ватру на минимум и динстајте кости један сат, скидајући сву сиву пену која изађе на површину. Додајте преостале састојке и додајте довољно воде да покрије све састојке за 1 инч, ако је потребно. Динстајте још 45 минута.

Уклоните лонац са ватре и великом кашиком уклоните веће састојке. Кад се охлади довољно за руковање, сипајте темељац кроз фино сито или газу. Сипајте темељац у жељене посуде. Залихе се могу чувати у фрижидеру 3 дана, у замрзивачу 3 месеца или прерадити конзервом под притиском и држати на хладном и сувом месту до годину дана.

Напомена: За врло јасне залихе, прво можете бланширати кости. За богатији и дубљи темељац, кости прво испеците лаганим премазом маслиновог уља (450 степени 30 минута). То је ствар преференција. Овај рецепт такође функционише за говеђе, телеће и свињске кости. По жељи пеците поврће, додајући сву течност у посуду за темељац.

Али залихе такође могу бити начин да се искористе кухињски остаци, као што су очишћени крајеви ребра целера или празилука, корен лука и коре од шаргарепе. (Компостирајте оно што остане након што процедите залихе.)

Кувари користе животињске кости као јефтин додатак ароме, понекад прво печен да побољша укус.

"Печење кости доприноси тамнијој боји и богатијој ароми", каже Роб Хандел, извршни кувар за Хеатхер Ридге Фарм у Престон Холлов -у. "Понекад их печем само лагано натрљане уљем, обично за живину или свињетину. Уз јагњетину или говедину, често ћу их трљати са мало парадајз пасте да им помогнем да се карамелизују. Додајем и љуске лука за тамне залихе, јер одличан су природни начин за појачавање богате смеђе боје. "

Хандел користи кости животиња узгајаних на фарми, али каже да ће неке фарме оставити кости у кланици или прерађивачу како би се продале на складиште кухарима и велетрговцима.

Иако је прављење залиха од нуле нешто скупље од куповине комерцијално доступног бујона или залиха, "квалитет (комерцијалних ствари) толико недостаје да то није нешто што смо икада сматрали да радимо. Чак и у случају акција са пристојним укусом, оне недостаје тело које доприноси желатин из костију. За мене се све састоји од желатина ", каже Хандел. Додаће пилећа стопала или свињски касач и мдасх два често занемарена животињска производа & мдасх како би повећао желатин.

"Обожавам акције! И израда и апликација за креативну употребу", каже Марк Грахам, кувар и консултант за МДГ Цуисине Цатеринг (који послује у главном региону и на националном нивоу).

Телеће залихе, које се користе као основа за умаке за перад, месо или дивљач, "почињу богатом подлогом и секси вискозношћу", каже он. "Лепота у екстракцији може бити поетична. Волим да правим једноставан пилећи и телећи темељац и чувам у замрзивачу за сос и подлогу за супу код куће."

Лигос воли да користи лонац под притиском или спор лонац код куће за залихе, али основни лонац са поклопцем ће успети. Залихе се могу конзервирати под притиском ради стабилности полица или замрзнути у унапред измереним количинама (обавезно оставите мало простора за главу за проширење у вашем контејнеру или врећици са затварачем). Користите га уместо воде за печење печења и пирјање меса, пирјање поврћа или у супама, сосовима и припреми житарица (попут пиринча, јечма, фарра, квиноје или за јела од тестенине попут кус -куса и орза). Или једноставно узмите шољу и почните да пијуцкате & нема времена као зима да се препустите загрејаној шољици доброг укуса и добро за вас домаћим темељцима и чорбом.