Рецепти за коктеле, жестока пића и локални барови

5 савета за стварање здравих „посластица“

5 савета за стварање здравих „посластица“


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Иако немате имати да потпуно избаците алкохол док сте на дијети (постоји неколико трикова за прављење нискокалорични коктели), то је свакако здравија опција. Учините мало лакши прелазак на без коктела тако што ћете постати „моцктаил“ маестро, користећи свеже састојке и паметне замене за стварање укусних алтернатива пићима.

Паулетте Ламберт, директорка Калифорнијског института за здравље и дуговечност за исхрану, недавно је поделила неке корисне савете за прављење здравих „моцктаилс -а“ код куће, као и рецепте за три које је помогла у креирању Фоур Сеасонс Хотел Вест Лаке Виллаге.

1. Узмите право свеже воће или прави воћни сок без додатка шећера.

2. Ограничите воћне сокове на највише четири унце течности због садржаја шећера (цело воће има влакна која смањују гликемијско оптерећење).

3. Најздравије воће је богато антиоксидансима: све бобице, грожђе, диња, тамно наранџасто или црвено воће (кајсије, брескве, манго, папаја) и све агруми.

4. Користите додатно свеже зачинско биље, корицу цитруса и зачине за додатне концентроване антиоксидансе и арому; нана, босиљак, лимун, наранџа, лимета, ђумбир, цимет, мушкатни орашчић, каранфилић и кардамом да набројимо само неке.

5. За додатну запремину користите миксере без калорија, попут газиране воде или дијететске тоник воде.

Кликните овде за рецепт "Моцктаил" од боровнице.

Кликните овде за рецепт за хладњак са лубеницом.

Кликните овде за рецепт за марелицу Зингер.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс за наручивање током трудноће

Тражите ли неке укусне моцктеилове за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као да нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс по наруџби док сте трудни

Тражите ли неке укусне коктеле за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као сутра и нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс за наручивање током трудноће

Тражите ли неке укусне коктеле за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као сутра и нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс по наруџби док сте трудни

Тражите ли неке укусне коктеле за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као да нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс за наручивање током трудноће

Тражите ли неке укусне моцктеилове за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као да нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс за наручивање током трудноће

Тражите ли неке укусне коктеле за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као сутра и нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс по наруџби док сте трудни

Тражите ли неке укусне коктеле за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као да нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс за наручивање током трудноће

Тражите ли неке укусне моцктеилове за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као да нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс по наруџби док сте трудни

Тражите ли неке укусне коктеле за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као да нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.


Труцк Моцктаилс – 10 Моцктаилс по наруџби док сте трудни

Тражите ли неке укусне моцктеилове за труднице да безбедно уживају?

Према тренутним здравственим смерницама, трудницама се саветује да избегавају алкохол током трудноће.

То значи да се за све забаве, роштиље и свадбе нисте превише уморни да бисте им присуствовали у наредних девет месеци, а ви ћете се држати подаље од свог омиљеног напитка.

Не значи, међутим, да морате пристојно седети и пијуцкати воду из славине док остатак забаве постаје пијан око вас.

Далеко од тога. У ствари, можете провести вечери узвраћајући лакрдије као сутра и нема сутра.

Сада можете поново уживати у коктел -вечерима са девојкама, само се уверите да је ваша девица.